道路族の騒音対策にホワイトノイズが良いと話題!安眠効果や集中力アップにも効果あり

道路族対策

道路族の騒音対策はいくつ知っておいても損にはなりません。道路族被害者だけでなく騒音被害にあっている方たちの間で今密かに話題になっている騒音対策、ホワイトノイズをご存知でしょうか?

ホワイトノイズとは?

道路族の騒音対策には色々とありますが、騒音被害者界隈で今話題になっているホワイトノイズはご存知でしょうか?なんか怪しく聞こえますが大丈夫です(笑)人間の耳に聞こえる可聴域の全ての周波数が均等な強度となるノイズです。

 

いわゆる環境音なのですが普段は気にもとめないような周波数のものです。このホワイトノイズは消音効果を持っており嫌な音(騒音)を覆い隠し小さくしてくれる効果があるのです。目には目を歯には歯を…音には音を…といった感じでしょうか。

 

※ホワイトノイズは道路族に聞かせて撃退するものではなく、ご自身で聞いて騒音から自衛するためのものです。

道路族の騒音対策にホワイトノイズが良い

そんなホワイトノイズですが、道路族被害者の間でも話題になりつつあります。耳栓や好きな音楽を聞くのも良いのですが、どうせ聞くなら消音効果のある癒やし音楽であるホワイトノイズで少しでも防音して心穏やかに過ごしたいですよね。

 

昔はホワイトノイズというとテレビの砂嵐の音などが代表的でしたが、今はホワイトノイズを混ぜた癒やし音楽や自然音が聞ける時代になりました。騒音に悩む人が増えている証拠でもありますね…。

 

こういったホワイトノイズ専用プレイヤーも安価で売っています。


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ボタン一つで聞けるのは非常に助かります。

 

(追記)

身近な生活音のホワイトノイズとして「換気扇の音(最大)」「掃除機の音」などもありますよ!

ホワイトノイズに安眠効果もあり!

騒音対策で話題に上がっていたホワイトノイズですが、安眠効果も確認されています。

 

2005年にアメリカのブラウン大学から発表された研発では、4人の成人ボランティアに雑音を聞かせながら眠ってもらい、そのあいだの脳波を測定した。ICU=集中治療室で録音した雑音を聞かせると、睡眠は浅くなり、眠っているあいだの覚醒も増えてしまいました。しかし、同じ雑音にホワイトノイズを重ねて流すと、睡眠が浅くなるのが抑えられた。

 

夜になると外は一応静かにはなるけど日中の道路族被害がフラッシュバックして中々寝付けないことも多いですよね。考えなくてもよいのに明日の道路の様子を想像してしまい、せっかくの静かな時間も憂鬱になるのは私もよくあります。

 

正直、日中のボールのダムダム音にはあまり効果がないホワイトノイズ。(井戸端会議などには効果あり。)なので寝付くまでホワイトノイズを流しておく…という使い方が私には合っていました。スヤッ…と心地よく眠ることができます。

ホワイトノイズに集中力アップ効果もあり!

道路族被害者は大人だけではありません。勉強したい学生さんも被害にあっています。このご時世、道路族から逃れるためとはいえ勉強するために外へ行くのはちょっと…と思いますよね。そもそも家で好きな時に勉強できないなんておかしすぎます。

 

外で遊びたいほうが公園へ行くべきなのです。どうせ密になってノーマスクで狭い道路で奇声あげて遊ぶくせに「公園へ行けない」などと、どの口が言うのか…と思います。非常識過ぎて公園出禁になっているのでしょうか?

 

…すいません怒りで話がそれましたが、家で集中して勉強や作業したい方にもホワイトノイズはオススメなのです。普通に音楽を聞くとそちらに気を取られて集中力が削がれたりしますが、ホワイトノイズには先程書いた消音効果と更に集中力を高める効果もあるので勉強や作業がはかどるという訳です。

 

東京大学薬学部教授で大脳生理学を専門としている池谷裕二先生も「ホワイトノイズは学習効果を高める」と証言しています。

「ザーッ」というホワイトノイズ、いわゆる砂嵐の音を聞かせることで学習効果が高まる。たとえば「自然音」が収録されている音源を聞くとか。

雨音や波音、川のせせらぎ、葉ずれの音、鳥の声、虫の声などそういったものは、良しとされていますね。

ホワイトノイズはYou Tubeでも聴ける?

先述したホワイトノイズスピーカーが無いとホワイトノイズは聴けないのか?

 

…というとそうではありません!You Tubeでも様々なホワイトノイズを聞くことができます。「ホワイトノイズ」とYou Tubeで検索するとたくさんでてきますので好きなものを選んで聞くことができます。

 

私も最初はYou Tubeで検索して聞いてました!しかし途中で広告が入ったり、わざわざ検索して…という手間がめんどくさくなりスピーカーを買いました。私のスマホはバックグラウンド再生もできないのでYou Tubeで聞いてる間はスマホも触れなかったので地味にストレス…。(笑)

 

そういうのが気にならない方や「ホワイトノイズをまず試してみたい!」という方はYou Tubeで検索して色々聞いてみてほしいと思います♪

一番効果的なホワイトノイズの聴き方・防音方法

寝るときはスピーカーから流すのが一番なのですが、道路族の騒音を打ち消すためにホワイトノイズを聴く時に一番効果的な方法をご紹介します。

 

まずホワイトノイズはYou Tubeから聞きます。Bluetooth対応のホワイトノイズスピーカーがあればよいのですが良さげなのが現在見つけられてないです、すいません。

 

そして重要なのが聞くときのイヤホンを「AirPods Pro」にすることです。これは本気でオススメです。ボールのダムダム音も消せます。


Apple AirPods Pro

 

注意したいのが「AirPods Proの方を使うことです。ノーマルの「AirPods」と比べても防音効果が段違いです。オススメしといて何ですが、正直高いです…。でもそれ以上の防音効果が得られるので、これは全力でオススメしたいです。ホワイトノイズじゃなくても好きな音楽でもしっかり防音できます。

 

今の所、ボールのダムダム音に完全に対抗できる方法は「AirPods Pro」しか見つけられていないです。それほどの効果があるので、もし「家族が持ってる!」…というならば是非貸してもらって効果を試してほしいです!!私に財力があれば道路族被害者の皆さんに配りたいぐらいおすすめ…。

 

誰か…お金持ちの人…道路族被害者のご家庭にAirPods Pro…配ってください…(切実)

 

 


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